Zumo de limón, el agua para adelgazar

El agua es útil para nuestro organismo. Esto es lo que es evidente. Estamos en un 70% o más hechos de agua, de agua ha ocurrido toda la vida, incluidos nosotros (según algunos), el agua es el "transporte" de sustancias útiles. Se pueden citar muchos más evidentes e incontestables hechos. Pero ya nadie discute! Sí, el agua es útil. Y la adición de algunos ingredientes, se puede obtener una deliciosa y saludable bebida. Por ejemplo, es la dieta en el agua con limón – peso va suave e imperceptible.

En que consiste el uso de agua con limón

zumo de limón, el agua para adelgazar

El uso de agua con limón para adelgazar inventado teresa chong, médico de gran bretaña, e incluso ha publicado un libro en el año 2008. Ella afirma que, en sustitución de té, café, bebidas de agua con limón, puede deshacerse de los que han importunado kilos. He aquí la cantante beyoncé knowles por lo tanto perdió el 10 kg.

Cualquier dieta sugiere una falta de cualquier tipo de vitaminas y oligoelementos. Por lo tanto, los nutricionistas recomiendan tomar multivitamínico complejos, a fin de compensar la escasez de estos. Usando cítrico agua para adelgazar, usted ya tiene un potente inmunoestimulante, rico en vitamina C. Y a otro para obtener más micro de la sustancia, como las vitaminas A, C, E, beta-caroteno, azufre, sodio, cloro, magnesio, flúor, calcio, fósforo, potasio, zinc, molibdeno, manganeso, boro, hierro, cobre. Para adelgazar son muy importantes pectina y fibra. Ejercen acción laxante y purifican el intestino del escorificación.

  • La vitamina c es compatible Con la inmunidad. En los limones que figura en el formulario, en el mejor de digerir por el organismo. La falta De vitamina c se traduce en la fatiga crónica, fatiga, mal humor, debilidad. Nuestro cuerpo no produce la dicen, y por tanto es necesario recibir desde el exterior. Si vas a beber agua con limón para adelgazar o no, active esta fruta en su dieta diaria.
  • El agua con limón, borracho en ayunas, inicia la producción de las enzimas del estómago, que por falta de alimentos en este momento, comienzan a eliminar las toxinas y de estómago y de hígado.
  • El potasio influye favorablemente y en el sistema nervioso, y en el trabajo de los músculos, echando el ácido láctico, y en la actividad cerebral.
  • ¿Por qué hemos de bajar de peso en limone con el agua. Porque el limón refuerza la digestión, elimina la flatulencia en el intestino y la hinchazón de estómago, ardor de estómago y eructos.
  • Limón tonicidad el músculo del corazón, reduce la presión, normaliza la fórmula de la sangre, limpia de ella, fortalece los vasos.
  • El consumo moderado de limones es la prevención contra la formación de cálculos en el riñón.
  • Limón natural ambientador de la cavidad bucal y antiséptico. Pero la gran cantidad de ácido cítrico puede erosionar el esmalte de los dientes – cuidado. En el agua con limón ácido contiene mucho ácido, por lo tanto, cepille sus dientes o a tomar una copa, o después de cierto tiempo.
  • El agua con limón ayuda a bajar de peso gracias a la útil sustancias, en la gran concentración de contenidos en los limones. Se insensibilizan la sensación de hambre. Por la mañana beba cítrico agua en ayunas y coloque el vaso de la bebida en la mesa comen de una sola vez mucho menos. Sol – blanco veneno y se retiene el agua en el cuerpo. En lugar de sal, pripravljena ensaladas con jugo de limón es mucho más útil.
  • Es sorprendente, pero por sí mismo el limón reduce la acidez. Y aquí, en combinación con azúcar, por el contrario, mucho de su mejora.
  • Limón levanta el ánimo y vigoriza. Pruebe a sustituir el tradicional café de la mañana en el agua con limón y ver lo más vitalidad y energía que usted consigue. No nos olvidamos de desayuno incluido en el precio, entonces esta carga se mantendrá incluso antes de la cena.
  • Los limones – el método más popular para combatir los virus. La sensación de que la nariz, la garganta se sentaron? Coma al menos la mitad de un limón junto con la piel y sin azúcar – sintomatología pasar.
  • Limón – antiséptico. Usando el limón con el agua para adelgazar, limpie agua y la cara – granos, las irregularidades de ahí, el color de la cara será más hermosa, las arrugas sean menos visibles, la inflamación hayan desaparecido.
  • El limón se ralentiza el crecimiento de las células cancerosas.

Hablando sobre los beneficios del limón, es necesario mencionar y sus peligros.

  • Si en los riñones ya se han formado las piedras, el limón puede provocar el movimiento, y las piedras, a su vez, cerrarán urinario canales. Por lo tanto, primero es necesario curar los riñones y, a continuación, siga la dieta cítrico agua.
  • Para la gastritis, úlcera de estómago, insomnio con el uso de pastillas para dormir, aumento de la acidez en el agua con limón se debe beber con moderación, de la observación de su estado.
  • La excesiva cantidad de limones puede causar diátesis hemorrágica, y la reacción alérgica.
  • El jugo de limón destruye el esmalte de los dientes. Por lo tanto, en caso de beber agua con limón para adelgazar a través de la pajita.
  • El jugo de limón saca el agua y puede causar deshidratación. Por lo tanto, junto con el ácido cítrico agua de beber durante el día y normal, para completar la reserva.

El jugo de limón y el ácido cítrico en bolsitas – no es lo mismo!

Recetas de agua de limón

el agua con limón

La forma más fácil receta de limón de agua – un limón exprimido en un litro de agua.

Para zumo de limón, el agua ha sido eficaz para adelgazar, receta puede incluir no sólo los tradicionales de limón y el agua, sino también de otros componentes.

Receta 1 con el vinagre de sidra

Brew té verde, como de costumbre, añadimos en un bol el gajo (sin círculo) de limón y 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana. Beber una copa antes de la comida.

Receta 2 con miel

Utilizamos el agua, la miel, el limón para adelgazar. En un vaso de agua tibia disolver cucharadita de miel y vertemos 2 cucharadas de jugo de limón.

La receta de cóctel de sassi, con jengibre y pepino

Magnífico el sabor y las cualidades se obtiene una bebida de pepino, el agua, el jengibre y limón para adelgazar es muy eficiente.

En 2 litros de agua pura sin gas agregando rodajas finas rodajas de pepino, rallar una cucharada de jengibre picado en cubos pequeños, junto con la piel limonchik ha. Insistir la noche. Para la diversidad, se puede añadir un par de hojas de menta.

La receta de 4 de pimienta

En un litro de agua necesitará un tamaño medio limón, en rodajas rodajas de limón y una pimienta de cayena, finamente picado. En el día a necesitar dos litros de la bebida.

Receta 5 con ajo

En la anterior receta se puede sustituir 1 pimienta de cayena 1 diente de ajo.

Haga que la pieza de trabajo. Lavar el limón y el corte en la licuadora. A medida que es necesario, incluya en el té o el agua.

La aplicación de ácido cítrico agua para adelgazar

Bajar de peso en el agua con limón es muy real. Es importante saber cómo aplicar correctamente. Sobre esto y hablar.

  • El agua con limón para adelgazar no debe ser fría. Es increíble, pero cuanto más baja es la temperatura de cóctel, de hecho, el efecto del ácido cítrico agua más débil. Por lo tanto, vierta el agua en la botella y tire de ella a través de la pajita, no escondiendo la capacidad en la nevera.
  • El efecto será aún mejor si el jugo de limón o limón libra en agua tibia. El agua hervida es opcional, ya que al cocinar se destruye la vitamina C.
  • Añada el limón en todos los platos: ensaladas, la carne, el pescado, el jugo de limón y la ralladura de limón.
  • Además de agua con limón para adelgazar beber agua ordinaria. Se evitará la deshidratación y sacar los restos de escoria de su cuerpo.

Es el más simple de aplicación – beber 2 litros de agua durante el día. Beber en ayunas por la mañana y durante el día antes de las comidas.

Existe y zumo de limón dieta cítrico en el agua con la adición de otros productos.

Miel con limón dieta

El plazo es de 2 días.

Productos: el limón, la miel, el agua.

Hacer una bebida. Un litro de agua, una cucharada de favorito de la miel, el jugo de limón de una fruta. Todos los mezcla.

En día es necesario beber de 2 a 3 litros de la bebida. Aproximadamente cada hora por el vaso caliente de cóctel. Algo de comer o beber en estos dos días no se puede. Sí usted no quiera. Limón romo la sensación de hambre, el agua llenará el estómago, la miel le dará necesaria cerebro de la glucosa.

Limón el kéfir dieta

El plazo de 3 días.

Productos: limón, el agua, no graso kéfir (1,5 litros), canela.

Preparando la tradicional agua con limón.

  • La mañana del 2 vasos de agua con limón.
  • Después de 1,5 horas taza de yogur.
  • A través de 1,5 horas en un vaso de agua.

Y así sucesivamente con los mismos intervalos.

Antes de acostarse tomar una copa de taza de yogur, 2 cucharadas de jugo de limón y ½ cucharilla de canela.

Descarga la dieta

El plazo de 3 días.

Productos: agua, frutas, limón, no graso de linaza, harina de avena, las manzanas, yogur natural

1 día. En ayunas y antes de las comidas beber agua con limón. En la dieta de los incluimos 1,5 litros de yogur y frutas, además de la uva y el plátano.

Día 2. Inundado con agua hirviendo harina de avena con picado la manzana, el jugo de limón. El agua con limón. En la cena la grasa del yogur natural.

Día 3. Cocer en el horno las manzanas. Beber agua con limón.

La dieta de la cítrico agua

El plazo de la semana.

Productos: limón, el agua, cualquier combinado de productos (consulte la tabla).

Combinado y no combinado productos:

Puede No se puede
Nueces Dulce
Chocolate negro Las bebidas gaseosas
Las semillas Frito
El aceite de oliva Harina
Magras de la carne Ahumada
La harina de avena Grasa
Queso Negrita requesón
bebidas con limón

1 día – 1 vaso de agua 1 limón.

Día 2 – dos vasos de agua y dos de limón.

Día 3. Por 3 vasos de agua y limón en ella.

El día 4. 4 de limón y 4 tazas de agua.

Día 5. En 5 vasos de 5 limones.

Día 6. En 6 vasos de agua tibia – 6 limones.

7 día. 3 litros de agua, 3 de limón, una cucharadita de miel.

Siga la alimentación racional y consolide la actividad física. Y entonces el resultado será más visible y rápido.

30.08.2019