Adelgazamiento: la foto de antes, después y a través de varios años. Como mantener el peso

Tres historias de adelgazamiento: la foto de antes y después de la

de adelgazamiento

Harriet jenkins mirando el video septenio de la prescripción. Ella está en el escenario en un pequeño vestido negro, en ella la decoración de perlas, de pelo rubio peinado hacia atrás. El presentador llama por su nombre, y harriet apenas puede contener un grito de sorpresa. Toda la sala plena se le aplaude.

Se puede pensar que esto es una ceremonia de entrega de los "oscar" — harriet se ve como una verdadera estrella. Sin embargo, en el momento en que ella fue: harriet, la maestra de southampton, se convirtió en una celebridad de fitness de la comunidad Slimming World, ganándose el título de "Mujer del año" por sus extraordinarios resultados en la lucha contra el sobrepeso. Con el crecimiento de 172 cm harriet pesaba 165 kg, pero en 15 meses, fue capaz de bajar de peso casi 100 kg de peso y cambiar el tamaño de la ropa con el "XXXL" estándar "M".

El estatuto de los ataques sobre su peso, harriet junto con un amigo, empezó a trabajar en el programa de fitness de la comunidad Slimming World. El reconocimiento de la señorita jenkins, "bajar de peso es muy grande, pero cuando es tan en la alegría, el impulso de seguir. Yo quería ser un récord de la semana, un récord de un mes. Me despertó el espíritu de la competición. Por muchos años yo quería, la quería por lo que la mirada".

En 15 meses, adelgazar harriet ha logrado sus objetivos. Pero después de convertirse en una persona de la comunidad Slimming World, ya, en un par de semanas, ella comenzó a ganar peso de nuevo: "Aproximadamente a la misma velocidad con la que estoy de su objeto de dumping, de 6 kg en un mes. Es probable que, debido a la la intemperancia en la nutrición".

Siete años más tarde, harriet no hace gala de sus parámetros, pero es evidente que éstas son superiores a los competitivos indicadores.

Harriet es una de las heroínas de ciclo de documentales de cambios "Récords de adelgazamiento", sobre el problema de la retención de peso. Todos los "champions" en su momento ganó países más grandes del mundo de los concursos de productos para perder peso, sin embargo, la mayoría de ellos no han podido mantener estos resultados.

Por las observaciones de los expertos, alrededor del 40% de las personas que han sido capaces de restablecer más de 100 kg, finalmente vuelven a siendo el peso e incluso están recuperando aún más. No se trata sólo de "-record ruptor "de productos para perder peso: anualmente 30 millones de personas están tratando de perder peso, y el 10% de ellos recién están ganando peso de dentro de tres años.

 

Otra "recordista", de 59 años de edad, jane Hall de lancaster, en dos años adelgacé 50 kg y fue galardonada con el premio de la comunidad de rosemary Conley en 2012 POH

"Al participar en un gran concurso, te sientes como una celebridad, — dijo jane Hall. — Acerca de ti, que escriben en los periódicos, hablan en la radio y en la televisión. Yo participé en uno de los programas culinarios de diapositivas Hairy Bikers, ha participado de TV su visita. El año después de la victoria en el concurso fue memorable. Yo de una hora llegué al supermercado, porque los transeúntes me paraban, haciendo elogios y aseguraban que con su ejemplo me ha inspirado bajar de peso".

Sin embargo, después de adelgazar jane de nuevo se mejore 30 kg: "pensé que me da vergüenza incluso salir a la calle, si yo de nuevo engordar. Sin embargo, tan pronto ocurrió".

En el mismo año de leroy gutiérrez, de 50 años de dj de Basingstoke, con un crecimiento de 193 cm por 7 meses logró echar 107 kg y tenía la intención de deshacerse de sobrantes, de 19 kg. De las afirmaciones de los médicos, el exceso de peso se enfrentaba a él con infarto de miocardio.

"Me repitió: "hazlo o muere", — wilson compartió el secreto del éxito se ha acordado de que han abierto ante él nuevas posibilidades. — Perder peso, podía correr arriba y abajo por las escaleras o jugar al squash dos horas consecutivas. Yo patinaba y jugaba al hockey sobre hielo, fue genial. Una vez estuve en el funeral de un amigo, que también sufrió de sobrepeso, pero no se trataba de luchar con este problema, y ha cogido en el pensamiento, que, en su lugar podría haber sido yo".

Sin embargo, leroy, hace tres años ostentationem en la portada de la revista LighterLife en el traje negro, elegante y esbelta, ahora pesa 150 kg.

En parte, el aumento de peso se asocia con una enfermedad de la sangre, debido a que wilson se ve obligado a tomar esteroides. Sin embargo, el leroy se reconoce que también permitió relajarse: "Cuando he perdido peso, me he convertido en una especie de celebridad. He recibido muchos correos electrónicos de personas desconocidas, que pensaban de mí un ejemplo a seguir. Más interés han mostrado por las mujeres. Todo esto es extraño — ser flaco, cuando poco antes de que este sufría de obesidad. El aumento de la atención que me confunde".

Leroy Leroy, de nuevo pesa 150 kg

Después de adelgazar: ¿por qué hemos de volver aumento de peso

Saber, la percepción puede ser un factor decisivo en la pregunta acerca de la reanudación el conjunto de peso después de la pérdida de peso. Según jane ogden, profesor de psicología de la Universidad de surrey, en caso de pérdida de la gran masa del cuerpo la gente a menudo experimentan una sensación de renacimiento. "El enorme crecimiento de la confianza en sí mismo y sentirse bien después de adelgazar aún más se refuerzan gracias a la positiva evaluación de otras personas.

Pero la autoestima no siempre ha puesto al día con los cambios en el cuerpo. Muchos aún se sienten "gordos". A veces volver a el aumento de peso se debe a que persona no le gusta su nueva imagen, que puede provocar que el personal de la crisis y las dificultades en las relaciones.

Esto puede ocurrir en forma gradual volver a sus viejos hábitos. "Jamming" de los problemas, el estrés en el trabajo y cenas fuera de casa, también conducen a un conjunto de exceso de peso. Después de varios meses de estrictas restricciones en la dieta puede manifestarse tal efecto contrario. La conservación del peso después de la dieta no puede, sin el proceso de la conversión, cuando el hombre aprende a aceptarse a sí mismos delgada y saludable".

El profesor de psicología de la salud Tracy mann (Universidad de minnesota) considera que la pérdida excesiva de peso mantener indicadores es imposible: "pocos se dan cuenta de que las dietas no funcionan a largo plazo. Según los resultados de la dieta el cuerpo físicamente se transforma, cambia el metabolismo y el nivel de las hormonas. No todo el mundo sabe acerca de tales complejidades y se sienten culpables cuando vuelva a subir de peso. Mientras que el conjunto de peso es previsible consecuencia de su pérdida".

Es justificada, y evolutivas de los procesos de desarrollo, seguro de thomas barber, endocrinólogo del hospital de la Universidad de coventry.

"El hambre fue una de las mayores amenazas para la supervivencia de la especie", explica el dr. barber. — La pérdida de grasa normalmente se debe a un el ayuno, por lo tanto, el cuerpo en estas condiciones, tiende a conservar la energía y a acumular más grasa, para atenuar los efectos adversos de la desnutrición.

Muchos se preguntan acerca de la eficacia de las dietas. De hecho, sólo una pequeña parte de adelgazar puede soportar el peso", señala el dr. barber.

 

Como mantener el peso después de adelgazar

Sucedió a daniel wheeler de Stanes, que estaba en la portada de la revista Men's Health, en 2012, daniel de 31 años, y con el crecimiento de 193 cm ha perdido peso de 140 a 89 kg.

"Adelgazaba después de cada dieta, pero ninguno ha trabajado en el largo plazo debido a las limitaciones excesivas", dijo wheeler. Por último, poner a un lado la dieta, daniel dejó llevar un estilo de vida saludable y ejercicio. En dos años ha perdido peso en un 50 kg debido a la intensa carga física y eliminar de su dieta los productos semielaborados.

Daniel dejó su trabajo de vendedor y se convirtió en un entrenador. El ejercicio de acero para él un hábito.

"Esto es típico de los amissa pondus que no pudo ganar peso de nuevo, resume Tracy mann. — Tratan, por lo menos, todos los días en la hora de practicar ejercicio. Retención de peso es muy importante en su vida".

Así, no hay sentido en las dietas, cuando el peso de todos modos volverá? Según el profesor mann, no es necesario percibir el mito de las dietas negativamente: "Es útil el conocimiento que evitará un círculo vicioso de dieta, de adelgazamiento, de peso y de nuevo la dieta".

El énfasis debe hacerse en la secuencia, convencido el doctor kevin Hall, investigador del departamento de fisiología del instituto Nacional de la salud en washington. En otras palabras, es la misma conocida postulado: la templanza, la alimentación saludable y el ejercicio físico.

13.08.2018