Las recetas de la sopa para adelgazar

<h>la Base de la dieta es la sopa, que ayuda a eliminar la grasa. Esta sopa es necesario todos los días – tan a menudo y tanto, cuanto te quiero. Cuanto más te lo come, más kilos a perder.</h> la sopa

La dieta de la clínica mayo

La exacta observancia de la dieta por semana debes restablecer de 4,5 a 8 kg. es Muy importante que los productos que se recomiendan en la dieta, has comido precisamente en los días en que ellos deben tener. Si en el transcurso de la semana se ha perdido 7 kg o más, es necesario hacer una pausa en el cumplimiento de la dieta de 2 días. Continuar con ella podrás, en cualquier momento. No se come la sopa fuera de la dieta!!!

Recurrir a la dieta, que tendrá una duración de 7 días, puede tan a menudo como quiera. Si la has interrumpido, comienza de nuevo desde el primer día.

En sólo siete días te vuelves más fácil, al menos a 4,5 kg, y es posible, y en todos los 8 kg. Te sentirás llena de energía y salud. Sigue una dieta de tanto tiempo, ¿cuánto serás sentir una tendencia positiva en su ser físico y moral de estado.

La receta la quema de la grasa de la sopa: 6 medias de los bulbos, algunos tomates (puede ser en lata), 1 pequeño repollo, 2 pimientos verdes 1 manojo de apio, 2 cubos de caldo de verduras.

Picar verduras en pequeñas o medianas trozos y vierta agua. Es necesario añadir sal, pimienta y, si quieres, curry o salsa picante. Espera hasta que rompa a hervir en un gran fuego suave durante 10 minutos, después haz un pequeño fuego, y continuar la cocción, hasta que las verduras estén tiernas. Esta sopa se puede comer en cualquier momento, cuando te de hambre. La sopa no añade calorías. Llene les mañana un termo para tomar consigo, si durante el día te encontrarás fuera de la casa. Esta sopa se puede comer en cualquier momento, cuando te de hambre. La sopa no añade calorías. Llene les mañana un termo para tomar consigo, si durante el día te encontrarás fuera de la casa.

Sin embargo, no debe alimentarse exclusivamente de esta sopa. La dieta debe reponer y otros componentes.

El día de la primera.La sopa y fruta. Puedes comer cualquier fruta, excepto plátanos. En melon y sandías menos calorías de las que en la mayoría de otras frutas. Como la bebida puede utilizar el té o el café (sin leche), el jugo de arándano o el agua (agua – tanto como sea posible).

El día segundo. La sopa y las verduras. Puedes comer todas las verduras, que quieres (crudos, frescos o en conserva). Es aceptable y hojas verdes. Come todo esto con la sopa, hasta que no saciado. Mantener alejado del secos legumbres, los guisantes y el maíz.Durante una cena en este día se puede comer el las patatas con el aceite. No comas ninguna fruta. Bebe el agua.

El día tercero. La sopa, frutas y verduras. Come la sopa y las verduras y las frutas, ¿qué quieres, excluyendo sólo el de la lejanía. Bebe el agua.

El día cuarto. La sopa, frutas y verduras, incluyendo plátanos y leche descremada. Se puede comer de 3 de plátano y beber tanta agua, ¿cuántos resultar, en paralelo con la sopa

El día quinto. La carne de res y los tomates con la sopa. Puedes comer 300-800g de carne de res o lata de tomates (o sólo frescos cuánto apetece). Al menos una vez al día come la sopa.

la receta

El día sexto. La carne de res y verduras (especialmente de hojas) y la sopa. La carne de vacuno y verduras come hasta la saciedad. Bebe el agua.

El séptimo día. Arroz, zumo de frutas, verduras y sopa. Hoy en día puedes comer arroz, verduras, beber sin azúcar de jugo de fruta. Figura se puede añadir a la sopa, y a el arroz, añadir las verduras rezanye la cebolla y los tomates, coliflor. No está prohibido cocinar verduras al curry. Bebe el agua.

Al final del séptimo día, si has cumplido estrictamente la dieta, perderás de 4,5 a 8 kg.

Queda expresamente prohibida: el pan, el alcohol, las gaseosas (efervescente) bebidas. Nada puede ser frito o grasa.

28.09.2018